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機能訓練体操

機能訓練体操

機能訓練体操
機能訓練体操
本日は機能訓練体操のボールを使った運動をご紹介します。ボールをもったまま腕の曲げ伸ばしや足に挟んで膝の曲げ伸ばしをしたりと、色々な運動方法があります